Opis
Soft Girl Rituals
Soft Girl Rituals to zbiór 21 konkretnych rytuałów, które możesz wykorzystać w zależności od tego, czego w danym momencie potrzebujesz — wyciszenia, oddechu, zatrzymania albo powrotu do równowagi.
To nie jest program dzień po dniu.
To jest Twoja osobista mapa rytuałów, do której wracasz wtedy, kiedy czujesz, że coś się rozjeżdża.
Ten ebook jest dla Ciebie, jeśli:
✧
czujesz napięcie w ciele i potrzebujesz szybkiego sposobu, żeby je rozpuścić
✧
Twoja głowa nie przestaje pracować i trudno Ci się wyciszyć
✧
szukasz prostych, realnych rzeczy, które możesz zrobić od razu — bez przygotowań
W środku znajdziesz 21 rytuałów, które możesz dobrać do sytuacji, w której jesteś — np.:
– kiedy wracasz zmęczona do domu i nie możesz „wyłączyć” dnia
– kiedy czujesz napięcie po rozmowie lub intensywnym dniu
– kiedy myśli przyspieszają i potrzebujesz się zatrzymać
– kiedy chcesz stworzyć spokojny wieczór albo moment tylko dla siebie
Każdy rytuał ma jasno opisane:
– kiedy po niego sięgnąć
– jak go wykonać
– ile czasu potrzebujesz (wersja szybka i pełna)
To są rzeczy, które robisz naprawdę — nie tylko czytasz.
Możesz otworzyć na dowolnej stronie i od razu zacząć.
